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骨密度是衡量骨质量的重要标志，而骨架结构则是决定着骨质量另一个重要的要素。这两个要素要结合起来，共同来保证了骨的质量。这就是骨密度检查的重要意义。超声波，使用简单，检查者只需要将手肘伸出，经过仪器扫描即可测定骨密度。检查过程无需接触身体，也没有任何痛苦，检查过程只需一两分钟。
骨质疏松症是随着年龄的增长而进行性的一种疾病，很少有自觉症状，不易早期发现，特点是骨密度减低还有骨脆弱性的增加。骨质疏松是由老龄化、内分泌的疾病、妇女停经等因素造成的。
骨质疏松的发病率在50岁以上的人群达到50%，使其容易发生骨折性，因此说早期的诊断还有治疗骨质疏松症，预防骨折的出现是至关重要的。属于骨质疏松的高危人群，最好每年定期追踪检查，以掌握骨质中钙流失情况，同时需要改变不良的生活方式，多运动并多摄取钙质。
骨质疏松患者宜多吃的食物：
1、充足的钙质。要经常吃含有钙元素丰富的食物，比如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。
2、足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。
3、充足的维生素c和vd，因为他在骨骼代谢上面起着至关重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。
骨质疏松患者不宜吃的食物：
1、忌辛辣、过咸、过甜等一些刺激性的食品。
2、多晒太阳、适量运动等。
3、禁烟酒。避免喝过量的茶、咖啡等些刺激性，少吃韭菜、菠菜。
老年人缺钙可以通过建立科学的生活方式来加以改善：
1、多晒太阳，以早上10点前和下午3点后的阳光为宜。
2、可以适当补充些维生素d还有钙片。
2、可以适当补充些维生素d还有钙片。
3、饮骨头汤或牛奶等钙质含量较高的食物
4、骨质疏松特别严重的，可以建议在医生的指导下服用治疗骨质疏松的药物。
5、预防各种意外的伤害，尤其是跌倒，容易造成手腕，股骨等骨折。
5、预防各种意外的伤害，尤其是跌倒，容易造成手腕，股骨等骨折。
6、老年人应当慎用药物，例如：利尿剂、四环素、异烟肼、抗癌药等等均可以影响骨质的代谢。